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Tendance Beauté

L’effet d’une bonne alimentation sur la santé n’est plus un secret pour tout le monde. Une notion concernant également la santé de la peau. Une nutrition saine, riche en vitamine, des minéraux ainsi que les protéines sont ainsi bénéfiques pour la peau. L’idéal est de privilégier le naturel et le fait-maison. Optez par exemple pour des fruits et légumes. Ils contiennent plus d’oxydants pouvant atténuer les impacts des radicaux libres sur l’épiderme. Découvrez d’autres conseils gastronomiques favorables pour la santé de la peau sur le site Tendance Beauté.

Les aliments qui abîment la peau

D’une manière générale, les aliments trop gras ou trop sucré ne sont pas bons pour la santé, c’est aussi valable pour la santé de la peau. Ces types d’aliments favorisent la formation de l’acné ainsi que la production de radicaux libres sur l’épiderme. Ce qui cause ainsi le vieillissement prématuré des cellules. Il faut donc les éviter. La consommation en excès du lait ainsi que ses produits dérivés pourraient avoir de la répercussion sur la peau, de même pour les alcools, ce sont des produits à effet désastreux pour la peau.

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